只要说到综艺节目，很多人的脑子里就会出现很多画面，因为这些年的综艺真的太多了，让人看得都有点看不过来了。
当然，比起那些新综艺来说，收视率比较稳定的还是那些老牌长寿综艺，特别是做了五季以上的综艺，那收视率是相当稳的。
咱们这次要说的是《跑男》，这档综艺真的是长寿综艺中的天花板级别了。
在这些年的时间里，《跑男》的常驻嘉宾真的是换来换去，以至于连节目组都不知道下一季会有谁了。
经过这样疯狂的换人之后，现在总算是稳定下来了，目前一共有八位常驻MC，分别是李晨、郑恺、沙溢、周深、白鹿、宋雨琦、张真源、范丞丞。
我觉得这样的嘉宾阵容是比较不错的，要流量有流量，要搞笑有搞笑。
如果要是没有特殊原因的话，那节目组肯定是不愿意换人的，因为这个阵容已经非常均衡了。
其实以前的阵容也是非常好的，但谁都想不到会出现各种变故。
比如邓超、陈赫、鹿晗三人的离开，对节目的伤害绝对是非常大的。
到底中间发生了什么故事，到底铁三角为什么会离开，谁都不知道，在网上有各种版本。
话说邓超、陈赫、鹿晗三位合作的《五哈》不管是从哪一方面都不比《跑男》差，要是他们还在的话，那《跑男》肯定会有不一样的精彩。
Angelababy不用多说了，从开始就一直在的元老，但是谁都没想到她居然会翻车，这真的是让人太意外了。
郭麒麟的口碑挺好的，情商也挺高的，在这档节目中一直都很圈粉，但谁都没想到他没待了几季就离开了。
蔡徐坤的流量挺高的，运动能力也挺强的，谁都没想到他会翻车，不得不说《跑男》这档节目的命运也是挺坎坷的。
在最新一期的节目中，大家期待已久的宋雨琦和周深回归了，相信很多观众都慕名来追了吧！
肉眼可见，这期节目的收视率是蹭蹭上涨的。
没办法，宋雨琦和周深两个人的流量就摆在那里了，能带起一定的收视率也是意料之中的事情。
虽说这一期节目的收视率不算低，但节目整体来说还是比较无聊的。
其实这是观众能想到的事情，因为每年的特别季都是这样的。
不过，我想说这期节目必须要感谢一个人，那就是白鹿，要不是因为有白鹿的话，那很多人真的是要忍不住换台的。
要不是白鹿的“四次高光”，这期《跑男》怕是要被骂上热搜了。
第一，撤回一口咖啡。
这期节目中的所有地方都离不开自费买单，也就是七位常驻MC需要为每个项目花钱。
在吃甜点喝咖啡的时候，大家还不知道有没有消费的坑，毕竟游戏也算是刚开始，没玩了几轮呢！
当白鹿端起一杯咖啡正要喝的时候，李晨直接来了一句有没有可能谁先喝咖啡谁买单呢！
别看就是李晨这一句话，白鹿瞬间就撤回了一口咖啡，本来咖啡都喝到嘴里了，愣是又憋回去了。
看到白鹿被吓到之后，真的是笑到我了，这也太可爱了吧！
当然，白鹿还是相当大气的，立马就表示自己可以请客的，放心喝就好了。
大家都知道，明星赚钱还是比较容易的，更何况是白鹿这个级别的当红炸子鸡，那来钱是相当快的。
不过，即便是这样，那也是有很多明星非常抠门的，白鹿这种大气还是非常圈粉的。
第二，二百五。
在比赛数香的小游戏中，白鹿填写的数字是250，本来只是一个游戏，谁接近谁就赢，白鹿也是认真数过之后填写的答案，没想到李晨却非要嘴欠来一个谁是250，关键白鹿还真就答应了，可以说是相当自然，这真的是要把我笑疯了。
当然，白鹿的性格是不会生气的，甚至可以说她是高兴的，因为她很想尽自己的能力去给观众带来欢乐。
这次这个笑点真的是太自然了，让我笑到快要疯了。
第三，救宋雨琦。
在救宋雨琦的时候，白鹿也是贡献了一次高光的。
原本以为白鹿是这几个人当中胆子最小的，她肯定不会走这个吊桥，因为规则是有一个人走就可以了。
然而，让人没想到的是白鹿毫不犹豫就选择了要走吊桥，而且还是选择了第一个走。
要知道第一个是需要很大勇气的，对于白鹿这种恐高的人来说，这简直就是一种噩梦。
别看只是一个小小的举动，我真的被白鹿这种重感情的人品所折服了。
第四，救周深。
在救周深的时候，白鹿又贡献了一次高光。
这次的游戏环节非常简单，那就是用鼻子打字。
当然，规则极其简单，但所有人都做不到，因为太容易打错字了。
原本以为这一趴会非常漫长，万万没想到白鹿却非常轻松。
要说白鹿的鼻子看起来也没那么挺，真没想到她居然是这个游戏的王者，不仅能精准打字，而且速度还非常快。
我敢说，白鹿这个用鼻子打字的速度绝对比很多中年人快，这真的是绝了。
在一整期节目看完之后，我真的是被白鹿彻底圈粉了。
自从白鹿成了《跑男》的常驻嘉宾之后，她每次都能带来非常多的精彩看点和笑点。
不仅如此，白鹿每次没有偶像包袱的样子也是相当圈粉的。
实话实说，这期节目要是没有白鹿这些高光时刻的话，那可能真的是要无聊一整期了，甚至是会被观众各种吐槽，白鹿真的是不可或缺，大家觉得呢？